Diario de buecherwurm_02, 09 ene. 23

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☕☕...Guten morgen und einen guten Start in die neue Woche🍀
Wieder der dritte Tag Stillstand, das kostet echt Durchhaltevermögen 😏....sonderbarer Rhythmus dieses mal ,aber Hauptsache das Ergebnis stimmt am Ende 😉

75 kg Disminuído hasta ahora: 20 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2023:

1027 kcal

Grasa: 33,65g | Prot: 65,30g | Carbh: 109,56g. Desayuno: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Speisequark, Lidl Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Schwartau Himbeere Weniger Zucker. Almuerzo: Cocktailtomaten, Gulasch, Zero Pasta Spaghetti. Cena: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Bratwurst, Aldi Flatbread Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Milsani High Protein Pudding Karamell, Brownie. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen Würmchen 🙋🏻‍♀️ Stillstand ist besser als Zunahme… und irgendwann machts wieder „schwupp“ und der Lohn für die Konsequenz zeigt sich auf der ⚖️ Liebe Grüße

09 ene. 23 por el miembro: Mimpelchen

Mimpelchen....da hast du wohl recht 👍....aber es macht das Vorhaben nicht gerade leichter ,wenn sich so garnichts bewegt 😉 Aber ich schau auf die ganze Woche und da waren es immerhin 2 Kg 🤗

09 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02

Guten Morgen Würmchen hab Geduld und viel Erfolg in der neuen Woche.☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🙋‍♀️

09 ene. 23 por el miembro: calpe2012

calpe2012....Guten Morgen, ja ich Versuche es mit Ablenkung 😉

09 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02

Drei Tage Stillstand sind doch nix. Durchhalten!! Ich mache auch wieder mit...

09 ene. 23 por el miembro: soku75

Und 2Kg weg ist irre viel!

09 ene. 23 por el miembro: soku75

Hallo Barbara. Halt durch! Das schaffst du schon. Schau mal bei mir. Da geht's seit einem Jahr so. ↗️↘️↪️↗️↘️↗️↘️➡️ Aber 2023 schaffen wir unsere Ziele! 💪

09 ene. 23 por el miembro: Abraxsa

Guten Morgen Barbara ☕️☕️🧘‍♀️ Das wird schon. Bei mir war das ganze vorige Jahr gefühlter Stillstand, so dass ich schon die Flinte ins Korn werfen wollte. Aber das wäre nicht ich. 💪💪

09 ene. 23 por el miembro: proudmary2010

@soku75 und @ Abraxsa danke, natürlich bemühe ich mich dran zu bleiben👍... aber so unterschiedlich sind wir Menschen... für den einen sind 3 Tage nichts.... Für den anderen eine lange Zeit 🤷‍♀️

09 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02

proudmary2010... Nein Mary, das wären nicht wir 😉... Aufgeben war noch nie eine Option, man sieht hier über due Jahre immer wieder was daraus wird 🙄.... Wir müssen dran bleiben! 😘

09 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02


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