Diario de Marta Alarcón, 03 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2023
98,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2023:
1694 kcal Grasa: 50,23g | Prot: 101,18g | Carbh: 210,55g.   Desayuno: Lider Avena Tradicional, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Canela, Plátano. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Atún en Agua (Enlatado), Kraft Mayonesa, Carozzi Ravioles de Carne. Cena: Agua, Nestlé Leche Nido Buen Día (26g), Nestlé Fitness. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Compota de Manzana, Queso Gouda o Edam, Mandarinas. más...
3034 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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