Diario de Carlosgenetic, 13 ene. 23

14.1% grasa
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1298 kcal Grasa: 51,65g | Prot: 62,14g | Carbh: 155,88g.   Desayuno: Huevo Duro, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Soprole Uno al Día, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal, Frutisa Mix Andino. Almuerzo: Melón Tuna. Cena: Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Semi Descremada, Plátano, Arándanos. Pasa Bocas / Otros: Millantu Castañas de Cajú sin Sal, Almendras. más...
30 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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