Diario de Carlosgenetic, 15 ene. 23

14.2% grasa
73,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
2357 kcal Grasa: 100,99g | Prot: 118,59g | Carbh: 255,06g.   Desayuno: Millantu Castañas de Cajú sin Sal, Tribu Maní Tostado sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Soprole Uno al Día, Huevo Duro, Melón Tuna. Almuerzo: Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Verduras Salteadas, La Crianza Longanicilla de Campo, Durazno, Traverso Ají Pebre, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Chuleta de Cerdo Frita, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Cena: Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Tribu Maní Tostado sin Sal, Natur Natur de Maiz, Muffin de Chocolate. más...
23 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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