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John10251
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05 dic. 14
Diario de John10251, 05 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2014
74,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,0 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 diciembre 2014:
958 kcal
Grasa: 46,20g | Prot: 56,88g | Carbh: 89,04g.
Desayuno:
Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White.
Cena:
Cooked Asparagus (from Fresh), Coleslaw, Cooked Collards, Crab Cake.
Pasa Bocas / Otros:
Carrot Cake with Icing.
más...
2030 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Reproducción de Música - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Nice loss
05 dic. 14 por el miembro:
unamoyer
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Peso Histórico de John10251
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