Diario de Carlosgenetic, 17 ene. 23

14.1% grasa
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:
1999 kcal Grasa: 85,75g | Prot: 114,27g | Carbh: 207,25g.   Desayuno: la Recova Alfajor Cubierto con Chocolate , Soprole Uno al Día, Tribu Maní Tostado sin Sal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico, Wasil Porotos Negros, Verduras Salteadas, Tomates Cherry, Minuto Verde Choclo Grano, Porotos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Traverso Ají Pebre, Sandía. Cena: Cuisine & Co Queso Gouda Laminado, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Colun Leche Semi Descremada, Arándanos, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal, Almendras. más...
14 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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