Diario de buecherwurm_02, 18 ene. 23

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☕☕ ...Guten morgen ihr Lieben ...❄❄❄...ganz schön frostig heute...kommt gut durch den Tag 🙋

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg. Aún para ir: 7,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2023:

995 kcal

Grasa: 21,29g | Prot: 50,29g | Carbh: 146,43g. Desayuno: Exquisa Quarkcreme, D'arbo Marillen Fruchtdessert, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Erdbeeren. Almuerzo: Lauch, Barilla Cannelloni. Cena: Himbeeren, Abbelen Geflügelfrikadellen, Edeka Bio Kaisergemüse, Edeka Grana Padano. más...

1404 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen liebe Barbara. Ja hier auch alle Dächer und Autos weiss. Wage mich in meiner Pause gleich mal nach draußen. Dir einen schönen und sonnigen Tag

18 ene. 23 por el miembro: farina1902

Danke du Liebe, ich war schon kurz zum einkaufen draußen, es ist herrlich wenn man sich warm einmuckelt 🤗 Dir auch einen schönen Tag 😘

18 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02

definitiv. Dicke Klamotten an und raus in die 🌞.

18 ene. 23 por el miembro: farina1902


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