Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2014
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3313 kcal
|
Grasa: 194,26g | Prot: 121,74g | Carbh: 276,73g.
Desayuno: Fuchs Sweet Bakery Pound Cake Limón-Amapola, Florida's Natural Jugo de Naranja Natural con Pulpa, Huevo Revuelto, Plátano, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Chef Aceite Maravilla, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Ensalada de Papas con Huevo, Brochetas de Res. Cena: Té (Infusión), Pizza de Carne y Verduras. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Maní Confitado. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Abdominales - 19 minutos, Baño - 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 49 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|