Diario de buecherwurm_02, 19 ene. 23

☕☕....Guten Morgen ihr Lieben ....❄❄ ...Frau Holle war da 😍....bei euch auch 🤗..es sieht so schön aus !
75,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2023:
875 kcal Grasa: 18,40g | Prot: 61,74g | Carbh: 112,98g.   Desayuno: Himbeeren, Exquisa Quarkcreme, D'arbo Marillen Fruchtdessert, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. Almuerzo: Abbelen Geflügelfrikadellen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, LCW Shirataki Reis. Cena: Clementinen, Nixe Thunfischfilets, Aldi Feldsalat, Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: REWE Pomelo, Zitronensaft. más...
1211 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Hier liegt der Schnee noch auf Dächern und Autos. Und kalt ist es, -4°. Schönen Tag liebe Barbara ☕️☕️🤗 
19 ene. 23 por el miembro: proudmary2010
Hallo Barbara...bei mir war auch Frau Holle zu Besuch, aber es ist ars....kalt.❄❄🧤🧣 brrrrr🐳 
19 ene. 23 por el miembro: Portal Wal🐳
proudmary2010.... Wir haben minus 2 doch das schöne weiß verschwindet schon wieder ❄️🤷‍♀️.. Dir auch einen wunderbaren Tag liebe Mary 🙋‍♀️ 
19 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02
Portal Wal🐳.... Ja, ich geh immer wieder aufs Trampolin damit mir warm wird 😂... Bewegung hilft 🤣🤣🍀liebe Sylvia 😘 
19 ene. 23 por el miembro: buecherwurm_02
Jepp, liebe Barbara. Auch Bayern hat a weißes Mützerl auf. 🏔️❄️☃️ 
19 ene. 23 por el miembro: Abraxsa
😀👍🏻 
20 ene. 23 por el miembro: Ritamine__

     
 

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