Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2023
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 44,85g | Prot: 93,81g | Carbh: 207,32g.
Desayuno: Lider Aceite de Maravilla (7g), Castaño Pan Pita Multigrano, Selección Huevos de Gallina Libre, Azúcar Granulada, Nescafé Café Dolca. Almuerzo: Savory Pura Fruta Mango, De Mi Campo Cilindros de Manjar, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimentón, Pura Hoja Lechuga Hoja de Roble Verde, Choclo. Cena: Quillayes Queso Chanco. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cereal Fitness Canela Chai, Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Durazno, Durazno. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carmenglaus
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