Diario de davidsprincess, 20 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2023
101,0 kg Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2023:
4144 kcal Grasa: 168,64g | Prot: 150,22g | Carbh: 532,44g.   Desayuno: Great Value Original Fruit Smiles, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Morningstar Farms Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Chocolate Kreme Filled Donut. Almuerzo: Lay's Wavy Original Potato Chips, Prairie Farms Dairy Small Curd Cottage Cheese, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Cena: McDonald's Cheeseburger, McDonald's French Fries (Small). Pasa Bocas / Otros: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Great Value Original Fruit Smiles, Peanut Butter, Syrup, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Eggo Pancakes Minis, Great Value Peanut Butter & Dark Chocolate Protein Chewy Granola Bar, Goetze's Original Caramel Creams, Twix Twix (Fun Size). más...
1625 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios 
Good job! 
21 ene. 23 por el miembro: Debbie Cousins

     
 

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