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buecherwurm_02
Diario
21 ene. 23
Diario de buecherwurm_02, 21 ene. 23
Perfil de buecherwurm_02
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👍.... 😍.... ☕☕... Habt alle einen entspannten und gemütlichen Samstag 😘
74,8 kg
Disminuído hasta ahora:
20,2 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2023:
959 kcal
Grasa: 26,73g | Prot: 64,86g | Carbh: 100,93g.
Desayuno:
D'arbo Marillen Fruchtdessert, Erdbeeren, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Exquisa Quarkcreme.
Almuerzo:
REWE Rote Bete in Scheiben, Abbelen Geflügelfrikadellen, Enerbio Vegetarische Bolognese Sauce, Zero Pasta Spaghetti.
Cena:
Delikato Zaziki, Zucchini, Ardo Kaisergemüse.
Pasa Bocas / Otros:
Edeka Fladenbrot, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Alpro Barista Coconut.
más...
1155 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen liebe Barbara....dir auch einen schönen Samstag ....🥳🥳🥳ganz schön kalt 🥶🥶
21 ene. 23 por el miembro:
farina1902
Danke.... Du auch....😊
21 ene. 23 por el miembro:
Frank #23
Danke ihr zwei 😊....ja ganz schön kalt ❄ aber es sieht sooo schön aus wenn alles so weiß angefrostet ist 😍....und viel besser als Regen 😉
21 ene. 23 por el miembro:
buecherwurm_02
Danke mein Gute 🫂🫂🙏dir auch ❤️👋
21 ene. 23 por el miembro:
gel1965
Danke liebe gel...hoffe es geht dir gut !?😘
21 ene. 23 por el miembro:
buecherwurm_02
Monja2712 guten morgen Britta ,ja es läuft wirklich gut 👍bin auch total ausgeglichenen,läuft ohne mir selbst Druckzu machen und bin immer satt 🤗 🌼🙋
21 ene. 23 por el miembro:
buecherwurm_02
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