Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2654 kcal
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Grasa: 101,29g | Prot: 97,65g | Carbh: 337,50g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: Durazno, Manzana, Zumo de Limón, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Talliani Spaghetti. Cena: Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Ideal Pan Pita Integral, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 25 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 8 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 46 minutos, Baño - 55 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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