Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2014
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2541 kcal
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Grasa: 100,37g | Prot: 82,74g | Carbh: 331,40g.
Desayuno: Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Manzana, Durazno, Zumo de Limón, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zanahoria, Zanahoria Cocida, Chef Aceite Maravilla, Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Ideal Pan Pita Integral, Té (Infusión), Palta Hass, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Bollos. Pasa Bocas / Otros: Millantú Surtido Cóctel, Lagos Del Sur Alfajor Clásico, Yogures Helados de Vainilla. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Baño - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 46 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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