Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2014
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 21,90g | Prot: 44,79g | Carbh: 176,79g.
Desayuno: kale smoothie, Kretschmer Wheat Germ, Flaxseed Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast. Almuerzo: Whole Wheat Noodles, Turkey Breast Meat. Cena: Onions, Butter, Mushrooms, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Corn Tortilla, Brown Sugar, Light Beer, Apples. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de wholefoodnut
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