Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2935 kcal
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Grasa: 94,27g | Prot: 202,10g | Carbh: 303,93g.
Desayuno: Aldi Geflügel Salami, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Aldi Schweinebraten Traditionell, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Putenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Bertolli Brotaufstrich, Lidl Dinkelbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Almuerzo: Real Quality Milch 0,3%, Olivenöl, Beste Ernte Ananas Stücke, Sauerkraut, Purland Minutensteak Vom Schwein, Aldi Kartoffelpüree. Cena: Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Aldi Putenbrustfilet, Aldi Geflügel Salami, Bertolli Brotaufstrich, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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