Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3449 kcal
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Grasa: 87,86g | Prot: 214,66g | Carbh: 485,29g.
Desayuno: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Bananas, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Egg. Almuerzo: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Kroger Baby Carrots, Bananas , Member's Mark The Better Nut Bar, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Apples . Cena: Home Town Candies Apple Licorice, Tabasco Sriracha, Great Value Low Sodium Soy Sauce, Teriyaki Sauce , Zucchini, Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
30 ene. 23 por el miembro: shirfleur 1
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shirfleur thank you, hope you have a good one as well 😊
30 ene. 23 por el miembro: ObeseToBeast123
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Off to a good start this morning.
30 ene. 23 por el miembro: shirfleur 1
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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