Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 16,93g | Prot: 33,33g | Carbh: 147,31g.
Desayuno: Selecta Avena Instantánea, Leche de Soja. Almuerzo: Tofu Blando, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Champiñones, Salsa de Tomate, Brevas, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Aceitunas. Pasa Bocas / Otros: Arándanos, Activia Yogurt Semidescremado Batido, Plátano, Sandía, Durazno, Durazno. más...
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2061 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Planchado - 1 hora, Crossfit - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Verorios
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