Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3069 kcal
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Grasa: 119,98g | Prot: 98,00g | Carbh: 410,64g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow. Almuerzo: Rollos de California, Falafel. Cena: Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal, Villars Dark & Hazelnuts, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Palta Hass, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Light con Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Lagos Del Sur Alfajor Clásico, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Colun Vilib Digestión Kiwi-Manzana, Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 4 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 16 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 6 minutos, Descansando - 5 horas y 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 51 minutos, Baño - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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