Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3171 kcal
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Grasa: 126,70g | Prot: 112,28g | Carbh: 398,40g.
Desayuno: Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Florida's Natural Citrus Smoothies Wild Berry Orange, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Gaseosa de Naranja, Coca-Cola Coca-Cola Light, Minuto Verde Choclo Grano, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Palta, Tortillas de Harina, Arroz Blanco (Grano Largo), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Porotos Negros, Tomates. Cena: Maní, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Surlat Mantequilla con Sal, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada. Pasa Bocas / Otros: Arcor Galletas Bon o Bon, Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Baño - 46 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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