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13,01% de grasa
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 84,10g | Prot: 131,64g | Carbh: 373,76g.
Desayuno: Crownfield Copos de Avena Suaves, Miel, Plátano, Café, Nixe Sardinas en Aceite de Oliva, Kefir, Ultimate Stack Creatina, Lidl Arándanos Congelados. Almuerzo: Campo Largo Alubia Blanca Cruda (Lidl), Arroz Blanco (Grano Largo), Pollo, Naranjas, Almendras, Ensalada medio día. Cena: Boniato, Manzana, Peras, Huevo Cocido, Ensalada típica, Kefir. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Cacao Puro, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sammael7
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