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Lento, lento, sigo avanzando...
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 68,26g | Carbh: 80,94g.
Desayuno: Té (Infusión, Descafeinado), Pan de Centeno, Palta Hass. Almuerzo: Lentejas Cocidas, Zapallo Italiano. Cena: Vino Merlot, Tortilla de Porotos Verdes, Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Damasco, Jumbo Pechuga de Pavo Premium, Jumbo Pechuga de Pavo Premium. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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