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entreno,sigo comiendo sano!! y aumente igual...pero la ropa sigue quedando bien!! asique me quedo con eso!!!🤷😁
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 55,67g | Prot: 73,64g | Carbh: 258,84g.
Desayuno: Manzana Roja, Misky Turron de Mani, Dulce de Membrillo, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Guiso de Fideos. Cena: Cucurucho, Grido Helado, Ensalada de Papas con Huevo, Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Dulcor Mermelada de Zapallo, Queso Crema, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Ciruela, Peras. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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