Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2014
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2603 kcal
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Grasa: 110,29g | Prot: 96,33g | Carbh: 309,37g.
Desayuno: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Colun Leche Descremada, Surlat Kids, Jahuel Agua Mineral Termal, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Pan de Hamburguesa, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Mayonesa, Tomates, Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Cena: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Queso Suizo (Semi Descremado, Pasteurizado), Surlat Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Yogures Helados de Vainilla, Dos en Uno Rigochoc, Café Cortado. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 2 horas, Baño - 53 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 3 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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