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14.3% grasa
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 61,81g | Prot: 138,78g | Carbh: 227,08g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Tribu Maní Tostado sin Sal, Soprole Uno al Día. Almuerzo: Belmont Aceite Vegetal, Melón Tuna, Frutos Del Maipo Ensalada Primavera, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Colun Leche Semi Descremada. Pasa Bocas / Otros: Natur Cereal Natural Trigo, Soprole Protein + Natural, Natur Natur de Maiz, Tribu Maní Tostado sin Sal. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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