Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2011 kcal
|
Grasa: 65,30g | Prot: 84,49g | Carbh: 283,10g.
Desayuno: Mi Tierra Linaza, Plátano Maduro, Miel, Mantequilla de Maní, Orasi Bebida de Soja, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Jumbo Aceto Balsamico, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Tomates, Lechuga, Lentejas Cocidas. Cena: Queso Crema, Palta, Salsa de Soya (Soja), Salmón, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Papas Fritas (Medianas), Guallarauco Helado de Frambuesa , Vivo Compota Naranja Zanahoria, Sandía, Colun Protein Plus!. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Bailando (Paso Medio) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 12 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DaniCharme
|