Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 79,77g | Prot: 119,58g | Carbh: 378,30g.
Desayuno: Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano, Colun Leche Descremada, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Great Value Chewy Chocolate Chip Cookies, Mote con Huesillo, La Crianza Hamburguesa Light, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Talliani Spaghetti, Rúcula (Cohete), Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Zumo de Limón, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Cena: Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Surlat Mantequilla con Sal, Fuchs Pan Blanco Perfect Light, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Colun Leche Descremada, Plátano. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 50 minutos, Permanecer de Pie - 46 minutos, Baño - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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