Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2248 kcal
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Grasa: 86,56g | Prot: 128,32g | Carbh: 247,25g.
Desayuno: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, PF Mortadela Jamonada, Ideal Pan Integral con Proteína Vegetal , Huevo Revuelto. Después del Desayuno: Churrasco Italiano, Café, Durazno. Almuerzo: Wild Protein Barra Proteína Chocolate Coco, Café Espresso, Premium Whey Protein, Leche Descremada. Merienda: Soprole Yogurt Proteín + Fruta Mango Maracuya, Plátano. Cena: Jumbo Camarones, Cebolla Morada, Queso Crema, Palta, Ideal Pan Protein10, Café. Pasa Bocas / Otros: Serrano Verona Blanco. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de luis_andres
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