Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2368 kcal
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Grasa: 76,50g | Prot: 78,97g | Carbh: 352,53g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. Almuerzo: Manzana, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Talliani Spaghetti, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras. Cena: Plátano, Colun Leche Descremada, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Great Value Chewy Granola Bars Trail Mix Fruit&Nut. Pasa Bocas / Otros: Villars Dark & Hazelnuts, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Arcor Galletas Bon o Bon. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 52 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Baño - 18 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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