Diario de jfer9182, 08 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2018
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2018:
1142 kcal Grasa: 39,09g | Prot: 59,41g | Carbh: 143,89g.   Desayuno: Lider Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Arroz Blanco, PF Pollo a la Plancha. Cena: Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Manzana, Brownie, Quillayes Quesillo, Palta, Pan Integral. más...
1804 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...

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