Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1938 kcal
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Grasa: 54,70g | Prot: 81,37g | Carbh: 281,57g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Manzana, Durazno, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Champiñones Blancos (Fritos), Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Guallarauco Frutilla Naranja con Chocolate, Surlat Mantequilla con Sal, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Leche Descremada, Fuchs Pan Blanco Perfect Light, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Costa Chips Choc, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 36 minutos, Baño - 57 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 5 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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