Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 63,89g | Prot: 80,02g | Carbh: 85,49g.
Almuerzo: Turkey Salad or Turkey Spread Sandwich. Cena: Tuna Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: Potato Chips. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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