Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2023
|
104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3714 kcal
|
Grasa: 177,74g | Prot: 216,87g | Carbh: 290,56g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rolffes Original Ahle Wurst, Aldi Lachsschinken, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Weight Watchers Brotaufstrich, Hartgekochtes Ei, Harry Kernige Rosen Brötchen . Almuerzo: Basmati-Reis, Maredo Zwiebeln, Champignons, Aldi Paprika, Extra Natives Olivenöl, Kokosmilch, Putenbrust Fleisch. Cena: Banane, Clementinen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Rolffes Original Ahle Wurst, Wilhelm Brandenburg Kümmelfleischmagen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Weight Watchers Brotaufstrich, Biobio Roggenvollkornbrot, Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Aldi Körniger Frischkäse. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bobo1966
|