Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3179 kcal
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Grasa: 119,63g | Prot: 199,59g | Carbh: 325,33g.
Desayuno: Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut, Blaubeeren, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Leinsamen, Chia-Samen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Grillmeister Ajvar Scharf, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Lidl Rinderhackfleisch Light, Basmati-Reis. Cena: Die Thüringer Rotwurst, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Scheibletten, Hofmaier Geflügel-Salami , Deli Reform Sommerfrische, Nothwang Pfefferbeißer, REWE Bäcker Brötchen . Pasa Bocas / Otros: Hofmaier Kochschinken, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bäcker Brötchen . más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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