Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1086 kcal
|
Grasa: 44,71g | Prot: 74,24g | Carbh: 119,11g.
Desayuno: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almuerzo: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Organic Great Value Ground Flax Seed, Bananas, Brainberries Fresh Blueberries, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Cena: Almonds, Atkins Advantage Morning Chocolate Chip Crisp Bar. Pasa Bocas / Otros: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yearofhealth2023
|