Diario de SherryeB, 15 ene. 15

Just a little....but not up.
75,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2015:
2195 kcal Grasa: 50,00g | Prot: 73,08g | Carbh: 194,80g.   Desayuno: Watermelon, Pears, Gala Apples, Sunkist Cara Cara the Power Orange, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Fat Free Milk, International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Marketside Multigrain Loaf. Almuerzo: Thousand Island Dressing, Cooked Sauerkraut, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Sea Best Grouper Fillets. Cena: Butter, Spinach and Cheese Casserole, Merlot Wine, kroger raw medium Shrimp, Grits. Pasa Bocas / Otros: Hpnotiq Liqueur, Grapes, Keebler Toasteds Wheat Crackers, Gouda Cheese, Ice Cream, Brownie. más...
1828 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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