Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 91,65g | Carbh: 262,13g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Colun Leche Descremada, Plátano. Almuerzo: Turkey Hill Café Helado All Natural, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Albahaca, Tomates, Papa Cocida, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Ferrero Nutella, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Albahaca, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Berggold Pefefferminz Taler, Compota. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Baño - 33 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 59 minutos, Abdominales - 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 3 horas y 48 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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