Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 99,85g | Prot: 98,69g | Carbh: 377,60g.
Desayuno: Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jahuel Agua Mineral Termal. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Palta, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Ajo Picado, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida, Espinacas Cocidas (Frescas), Cebollas Cocidas Maduras, Compota, Tomates. Cena: Marraqueta, Huevo Frito, Fresas, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Plátano, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, McKay Limón. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Compras - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Baño - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 46 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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