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subí de peso, de nuevo, mi primer mes siendo profesora ha sido horrible, mi déficit atencional esta al 100% y por eso como muchísimos dulces para estimular la dopamina que tanta falta le hace a mi cerebro :c
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 9,51g | Prot: 45,46g | Carbh: 85,18g.
Desayuno: Uva, Positiv Pipoca de Amaranto, Colun Yoghurt Light. Almuerzo: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Arroz Blanco Cocido. Cena: Tomates, Huevo, Pan Amasado. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Animo! El descenso de peso no es lineal y siempre vas a tener altibajos, como en este caso. Incluso puede que tu subida se deba a estrés y algunos cambios hormonales! A veces solo hay que respirar, detener la rutina, comer algo rico y retomarla cuando estemos mejor.
Mucha suerte, no te deprimas aquí estamos todos juntos para ayudar!
11 abr. 23 por el miembro: MarianaLang97
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Mmmm, para mi el azúcar es peor, con los años he aprendido a anotar todo, a poner alarmas y papelitos.
12 abr. 23 por el miembro: mopint
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Peso Histórico de Denishichan
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