Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 36,47g | Prot: 80,00g | Carbh: 156,38g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Leche Protein Capuccino. Almuerzo: Nestlé Flan Chocolate, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Verduras Mezcladas (Congeladas), Lomo de Cerdo . Cena: Alto La Cruz Mix Frutos Secos, La Crianza Jamón de Pavo Ahumado, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Alto La Cruz Mix Frutos Secos, Loncoleche Yoghurt Protein . más...
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1323 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de isady.slasher
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