Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 86,22g | Prot: 110,25g | Carbh: 316,61g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Acelga, Macedonia, Quillayes Yogurt Griego 3X0% Berries, Bavaria Porotos con Riendas . Cena: Colun Manjar, Marraqueta, Higo Deshidratado, Huevo Revuelto, Lider Ciabatta Toscano, Kastanon Queso Mantecoso, Plátano Maduro, Sabu Semilla de Chia, Semilla de Linaza, Avena Integral Laminada, Leche en Polvo sin Lactosa Descremada, Maní, Pasas, Almendras. Pasa Bocas / Otros: Lider Mix Frutos Secos Natural, Membrillo. más...
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301 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rene_x_x
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