Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 74,90g | Carbh: 165,33g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche Descremada, Plátano, Manzana Roja, Frutexsa Nuez Mariposa. Almuerzo: Salmón Cocinado, Ensalada de Papas, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga. Cena: Té Supremo Té Chai, Lider Palta Hass, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido, Clara de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lider Torta Chocolate Manjar, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Manzana, Plátano. más...
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1975 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de florenciarenas.s12
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