Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2129 kcal
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Grasa: 61,34g | Prot: 79,65g | Carbh: 322,11g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow. Almuerzo: Patatas Cocidas, Huevo Duro, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Palta, Zumo de Limón, Compota, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Cebollas Cocidas Maduras, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Acelga Cocida, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Zanahoria Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates. Cena: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Colun Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Master Rice Thins Sweet Chilli. Pasa Bocas / Otros: Dos Caballos Fruit One Manzana Pera. más...
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2519 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 10 minutos, Baño - 29 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 56 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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