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体脂肪率 23.5%
筋肉量 36.3kg
基礎代謝 1097kcal
体内年齢 26際
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1056 kcal
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Grasa: 18,46g | Prot: 52,17g | Carbh: 170,67g.
Desayuno: ダノン オイコス マダガスカルバニラ, 玉ねぎ, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, 永谷園 みそ汁太郎 とうふ, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, オシキリ食品 ひきわり納豆, 玄米ごはん. Almuerzo: ファミリーマート 海鮮丼. Cena: 玉ねぎ, 酢, キャベツ, 味の素 コンソメ, 片栗粉, 堀川 アラスカ倶楽部, 小松菜, 卵, 相模屋 絹ごし豆腐. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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