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No se rindan! Con constancia todo se puede, gracias a Dios!
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2550 kcal
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Grasa: 145,20g | Prot: 116,17g | Carbh: 194,78g.
Desayuno: Rebanadas de Jamón, Trapense Miel, Nestlé Manjar, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, Hallulla. Almuerzo: Aceite Vegetal, Dole Lechuga Escarola, Tomates, PF Longaniza Parrillera, Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo. Cena: Rebanadas de Jamón, Tomates, Lider Pan Precocido Amasado, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Uva. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 33 minutos, Trotar - 8/kph - 13 minutos, Descansando - 16 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigo.uribe.veloso
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