Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 113,84g | Prot: 91,72g | Carbh: 117,63g.
Desayuno: Fried Egg, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Cooked Egg White. Almuerzo: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins. Cena: Deviled Egg, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Chicken or Turkey Salad. Pasa Bocas / Otros: Kroger Pimento Cheese Spread, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. más...
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1912 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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