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dos dias sin dormir... atracon de mani con choko incorporacion de pankekas dd clara y kesillo y de omega 3 dos sentis desde el atracon empese con ls cola de caballo hoy. incorporo yogurth de kefir
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 111,21g | Carbh: 91,77g.
Desayuno: Kefir, SportLab Iron Bar, Costa Cereal Bar Frutas + Yoghurt, Manzana Verde, Syntrax Whey Shake, Nescafé Tradición. Almuerzo: Jamón de Pavo, Tomates, Zapallitos, Acelga Cocida, Next Quesillo, Clara de Huevo. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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