Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2015
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2727 kcal
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Grasa: 88,64g | Prot: 136,75g | Carbh: 350,45g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Quaker Avena Instantánea, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Ensure Vainilla. Almuerzo: San Jose Atún Lomitos en Agua, Nestlé Yogurt Natural, Patatas Cocidas, Cebollas Cocidas Maduras, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Albahaca, Zanahoria Cocida, Compota, Tomates, Huevo Duro. Cena: Guallarauco Helado de Fruta Frutilla Naranja, Hamburguesa de Pollo, Albóndigas de Pavo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Santa Rosa Alouette Finas Hierbas, Master Rice Thins Sweet Chilli. más...
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2668 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 56 minutos, Baño - 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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