Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3922 kcal
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Grasa: 167,23g | Prot: 102,08g | Carbh: 504,09g.
Desayuno: Ensure Vainilla, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi. Almuerzo: McDonald's McNuggets (10), Calabaza, Cebollas Cocidas Maduras, Papa Cocida, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen con Albahaca, Zanahoria Cocida, Compota. Cena: Ferrero Nutella, Quaker Avena Instantánea, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Guallarauco Barra Lucuma Manjar, Master Rice Thins Sweet Chilli. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Barritas de Arroz Crispy y Marshmallow, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate, Ferrero Nutella. más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 19 minutos, Baño - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 12 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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