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Diario
14 feb. 15
Diario de golondrinalibre, 14 feb. 15
Perfil de golondrinalibre
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2015
70 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2015:
457 kcal
Grasa: 10,26g | Prot: 27,93g | Carbh: 64,25g.
Desayuno:
Nesquik Cacao en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada.
Almuerzo:
Tostadas, Merluza.
Pasa Bocas / Otros:
Plátano.
más...
2146 kcal
Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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